Мне часто задают вопрос, как можно помочь человеку, испытывающему проблемы с алкоголем. Что ты говоришь? Что ты делаешь в таком случае? Ниже я приведу несколько простых шагов и фраз для использования в разговоре с теми, кто имеет проблемы с алкоголем, но все еще находится в отрицании.

1. В начале разговора сообщите зависимому собеседнику, что он очень ценен и важен для вас, как человек.

2. Скажите ему, что все, о чем вы будете говорить, останется только между вами.

3. Расскажите им кратко о том, каким вы видите его употребление алкоголя и поведение, и почему это не является «нормой».

4. Вкратце обрисуйте, что вы видите существование его проблемы с алкоголем, но ее решение и помощь при этом возможны.

5. Через пару недель, если ничего не изменилось, повторите то, что вы сказали.

Могут быть полезны следующие фразы:

— «Твое употребление больше не выглядит шуткой»;

— «Когда твоя выпивка перестала приносить тебе удовольствие?»;

— «Я боюсь за тебя, когда ты пьешь»;

— «Ты не должен пить каждый день или в первой половине дня, чтобы не иметь проблем с алкоголем»;

— «Это не твоя вина, что сложилось такое положение, но твоя ответственность, чтобы сделать с этим что-то»;

— «Алкоголь как реакция на стресс — не оправдание, есть разные способы реагировать на  трудности».

Кто такой алкоголик?

— ему необходимо пить каждый день или в самом начале дня;

— алкоголик не может перестать пить в течение долгих периодов времени;

— если алкоголик начал пить, то его тяжело остановить;

—алкоголики чувствуют себя «некомфортно в своей собственной шкуре»;

— алкоголики испытывают много страхов и стыда в отношении себя;

— алкоголизм больше заключается в мыслях и чувствах человека, а не в количестве выпитого.

Автор: Вероника Валли,

известный консультант по проблемам алкоголя, в прошлом алкозависимая

Источник